Главная / Архив меток: здоровое питание (страница 11)

Архив меток: здоровое питание

кальмары с огурцами

Легкий салат с кальмарами и свежим огурцом — рецепт вкусного и легкого блюда для диетического питания. Для тех, кто любит легкие салаты или следит за своим весом, вы можете приготовить салат из кальмаров с огурцами.

Читать далее »

салат из дайкона и моркови

Салат из дайкона и моркови отличное решение для здорового питания. Если вы ведете здоровый образ, то обязательно включите в свое меню салат из дайкона и моркови. Дайкон – это японская редька. Дайкон регулярно используется в японской кухне. Большое количество витамина ...

Читать далее »

форель радужная с сыром

Форель радужная, запеченная с овощами в духовке целиком — это диетическое блюдо. В рецептах здорового питания и рецептах похудения часто используется рыба, запеченная с овощами. Радужная форель является отличным источником белка с низким содержанием холестерина,  это богатый источник полиненасыщенных жиров и ...

Читать далее »

Салат из сельдерея корневого и моркови обладает рядом полезных свойств. Корень сельдерея обладает большинством необходимых витаминов и питательных веществ. Сельдерей успокаивающе действует на нервную систему, расслабляет тело и уменьшает количество гормонов стресса в крови. Также снижает уровень холестерина.

Читать далее »

полезный винегрет

Во время поста можно приготовить полезный винегрет рецепт с морской капустой.  Необычность этого винегрета заключается в том, что в него входят сырая свекла и морковь, а также морская капуста. Люблю готовить нестандартные рецепты, например, думаю, вы не окажетесь от винегрета ...

Читать далее »

Неожиданно вкусный и полезный салат. Мои домашние даже не поняли, что в состав входит овсянка, и с удовольствием уплели весь полезный салат с овсяными хлопьями Овсяные хлопья сварить в большом количестве воды почти до готовности. Вылить  в дуршлаг, промыть кипяченой ...

Читать далее »

протеиновый коктейль

Вы очень заняты, и вам некогда полноценно пообедать? Предлагаю альтернативные источники питания — протеиновые коктейли в домашних условиях — рецепты приготовления. Готовить их можно быстро из фруктов и соков, молока, йогурта и мороженого, но их питательная ценность высока. Такой коктейль можно взять ...

Читать далее »

соленая рыба

Рыба засоленная под семгу рецепт готовим дома. К празднику можно засолить рыбу, например, форель или семгу. Засолить рыбу самой обойдется намного дешевле, чем купить готовую в магазине. В супермаркетах можно найти хорошую форельку не очень дорого. Как вкусно засолить красную ...

Читать далее »