Главная / Архив меток: рецепты для похудения

Архив меток: рецепты для похудения

Пшеничная каша — вкусные рецепты стройности

как приготовить пшеничную кашу с мясом

Как вкусно сварить пшеничную кашу на воде или молоке знают, наверное, немногие, потому что пшеничная каша у нас ассоциируется с садиковской едой или больничной столовкой, и дома ее редко кто варит. А вот диетологи советуют варить пшеничную крупу чаще из-за ...

Читать далее »

Диетические котлеты из куриной грудки

диетические котлеты из куриной грудки

Диетические котлеты из куриной грудки я приготовила с очень полезной капустой брокколи и овсяными хлопьями. Такой рецепт пригодится для питания для похудения, или когда, например, дети не любят есть брокколи, можно спрятать брокколи в котлету - и вкусно и польза.

Читать далее »

Диетическая запеканка из кабачков в духовке

диетическая запеканка из кабачков в духовке

Диетическая запеканка из кабачков, запеченная в духовке, что может быть лучше для летнего ужина. Готовится запеканка быстро на скорую руку, содержит минимум калорий, можно использовать на гарнир к курице или рыбе. Этот классический рецепт вкусной запеканки в летний сезон кабачков ...

Читать далее »

Овощная запеканка из кабачков, баклажанов и помидоров в духовке

запекаем с сыром

Вкусная овощная запеканка из кабачков, баклажанов и помидоров с нежнейшей домашней брынзой, запеченная в духовке,  это великолепный рецепт, который можно готовить и летом, и ранней осенью. Рецептов полезных овощных запеканок очень много, я уже готовила вкусную диетическую запеканку из кабачков ...

Читать далее »

Жареные чесночные стрелки рецепт

довести в духовке до готовности

Многие не знают, что чесночные цветоносы или чесночные стрелки при правильном приготовлении вкусны, полезны и низкокалорийны. Также как и чеснок, они содержат целлюлозу, пектин, органические кислоты, гликозиды, глюкозу и комплекс витаминов (В1, В, С, РР). Жареные чесночные стрелки, рецепт которых я ...

Читать далее »

Овощное рагу с цветной капустой, кабачком и чесночными стрелками

овощное рагу с цветной капустой и кабачком тушеная

Этот летний рецепт вкусного овощного рагу с цветной капустой и кабачком возник, потому что мне нужно было как-то приготовить чесночные стрелки. Летом, когда много овощей, хочется готовить простые полезные блюда, например, тушеное постное рагу из овощей. Кстати, его можно приготовить ...

Читать далее »

Полента из кукурузной крупы рецепт

полента из кукурузной муки запеченная с рыбой

Большое количество блюд нам подарила итальянская кухня. Паста, пицца, ризотто, полента - простая здоровая средиземноморская еда пришлась по вкусу всему миру, и готовится теперь во многих ресторанах. Аналог поленты -  мамалыга подается в Грузии на озере Рица с шашлыком и ...

Читать далее »

Имбирь, лимон, мед — рецепт для иммунитета

смесь имбирь мед лимон

Когда погода становится более ветреной и холодной, начинается сезон гриппа, ангины и кашля. В это время лучше всего иметь в холодильнике баночку с имбирем, лимоном и медом  - это замечательный рецепт для иммунитета. Легкая острота имбиря придает вкусной смеси лимона ...

Читать далее »

Кукурузная каша с тыквой

каша кукурузная с тыквой

Кукурузная крупа грубого помола является основным ингредиентом приготовления пищи в южных странах. Потребление кукурузной крупы обеспечивает тело необходимыми питательными веществами, которые помогают сохранить энергетику и принесет пользу вашему здоровью. Кукурузная крупа содержит клетчатку, витамины и минералы. В сочетании с тыквой ...

Читать далее »

Диетическая запеканка из кабачков с рыбой

запеканка из кабачков с рыбой

Лето это время овощей, и мы с удовольствием используем для еды свежие сочные овощи. В жаркую погоду отлично можно запечь легкую диетическую запеканку из кабачков с рыбой в духовке. Запеканка получилась очень сочной за счет кабачков и имеет яркий насыщенный ...

Читать далее »