Что такое имбирная диета для похудения и почему имбирь способствует этому. Ежедневное употребление имбиря в различных блюдах и напитках, при этом имбирь способствует полной усвояемости пищи, выводит токсины и шлаки — в этом и заключается имбирная диета для похудения рецепт которой я предлагаю.
Нарушение обмена веществ приводит к тому, что пища в организме полностью не усваивается, часть пищи переходит в жиры, а часть, и это еще хуже, в шлаки и токсины. Имбирь содержит большое количество аминокислот, играющих важную роль в обмене веществ. Регулярное употребление имбиря нормализует жировой обмен, так как жиры, поступающие в организм, перерабатываются в живую энергию. Согласно тибетским представлениям, имбирь причисляют к горячим продуктам, которые ускоряют обмен веществ. Итак, имбирь применяют, чтобы похудеть. Поскольку имбирь бодрит, не следует его употреблять в вечернее время.
Полезные свойства имбиря
Имбирь применяют для приготовления практически всех блюд и напитков.
Имбирь это лекарство и специя одновременно.
Имбирь укрепляет иммунитет, повышает энергию организма, уменьшает утомляемость, помогает похудеть.
Имбирный согревающий и тонизирующий напиток известен в Китае еще с 4 века до нашей эры. Имбирь используют как в свежем виде, так и сушеном, засахаренном и маринованном.
В Китае имбирь признается одним из лучших лекарств в мире, поскольку он:
- усиливает кровообращение, в том числе, мозговое
- успокаивает
- разогревает
- снимает тошноту и укачивание
- стимулирует пищеварение, нормализует жировой обмен
- лечит простуду и грипп, употребляется как противовоспалительное средство
- помогает в профилактике мигрени.
Тот имбирь, что продается в магазинах в России, к сожалению, уже состаренный подсушенный имбирь с грубыми волокнами. Молодой имбирь не имеет такого резко острого вкуса.
В имбирной диете употребляют несколько раз в день напиток для похудения с имбирем. Но, хочу предупредить, имбирь, продаваемый у нас, обладает резко выраженным острым вкусом, и употреблять его нужно с осторожностью. Хотя, могу на собственном опыте сказать, что привыкаешь к этому острому вкусу, и получаешь от этого удовольствие. Если все-таки для вас вкус будет слишком острый, кладите меньше имбиря.
Чай с имбирем
1 ст. л. натертого имбиря заливается литром кипятка, настаивается 15 минут, добавляется мед по вкусу и кусочек лимона. Можно заваривать вместе с черным или зеленым чаем. Лучше с зеленым, так как зеленый чай также способствует похудению. Такой напиток можно употреблять не только для похудения и при простуде. Испробовано, помогает. Если так получается для вас очень резко, просто нарежьте 2-3 колечка имбиря положите в стакан заваренного зеленого чая и дайте настояться.
Можно использовать приготовленную заранее и хранящуюся в холодильнике смесь из имбиря, лимона и меда. Просто заливаете 1-2 ч.л. смеси теплой кипяченой водой — вот вам и тоник для похудения.
Имбирно-апельсиновый пряный сидр
На 1,5 литр яблочного сока добавить сок из одного апельсина, ½ ч.л. апельсиновой цедры, 1 палочку корицы, 3 штучки гвоздики, тертого мускатного ореха на кончике ножа, 1 ч. л. натертого имбиря.
Нагреть до кипения и кипятить 3 минуты. Выключить, закрыть крышкой и дать настояться 30 минут. Процедить. Получается что-то вроде глинтвейна. Отлично помогает при первом недомогании при простуде.
Употребляйте имбирь, чтобы похудеть. Имбирная диета для похудения также включает и конфитюр из имбиря и маринованный имбирь. Об этом в следующих статьях.
Да, имбирь действительно очень интересная пряность с необычным вкусом. И действительно его многие используют для похудения. Однако на самом деле этим корнем не стоит увлекаться, у него масса противопоказаний. И прежде чем его активно использовать во все случаи жизни, надо обратить внимание на состояние сосудов и сердца, печени и желчного пузыря, его нельзя даже при носовых кровотечениях, аллергии и опухолях и массе всего еще. Во всем должна быть мера.
Имбирь, это пряность острая, его много, при всем желании не съешь. Конечно, кому нельзя острое, тому не стоит употреблять имбирь.
Не в тему статьи конечно будет мною сказано, но как же я люблю лакомиться снежными зимними вечерами имбирными пряниками. 😉 Вряд ли ими можно подкорректировать фигуру, но вот получить удовольствие — это да...=)