Диетический овощной рецепт очень полезен для здорового питания, для похудения, для детского питания. Также, у всех, наверное, бывают в жизни моменты, когда врачи прописывают диетическое питание. Такие супы легко усваиваются организмом. Суп пюре из овощей диетический готовят только на один день, на следующий день пользы в нем уже никакой не будет.
Рецепт приготовления супа пюре из овощей диетического
Картофель , кабачок, тыкву очищаем от кожуры и нарезаем крупными одинаковыми кусками.
Такими же кусками нарезаем капусту.
Складываем в небольшую кастрюлю порезанные , добавляем луковицу и чеснок. Заливаем водой так, чтобы овощи были покрыты.
Варим до готовности овощей.
Выкладываем овощи в блендер или кухонный комбайн, размельчаем в пюре, добавляем овощной бульон до желаемой консистенции, добавляем сливочное масло, солим по вкусу. Никаких приправ или пряностей не добавляем — супчик то — диетический.
Диетический овощной суп рецепт готов. Подаем к столу. Возможно, вас заинтересует суп сельдереевый для похудения, рецепт здесь.
Будьте здоровы!
Ингредиенты:
- 400 г картошки
- 400 г кабачка
- 100 г тыквы
- 200 г капусты
- ½ луковицы
- 2 дольки чеснока
- соль
- 25 г сливочного масла
Я часто делаю похожий супчик, нам очень нравится. Он нежненький получается
Я иногда тоже готовлю диетический суп,без всякого мяса. Полезно для здоровья, да и организм иногда требует такую еду
Я тоже люблю такой диетический супчик,правда овощи беру на глазок.
Конечно, такой супчик можно сварить на глазок, да овощи использовать по своему усмотрению.
Практически мой любимый рецепт супа. Овощи тоже беру на глазок и в зависимости от сезона / наличия в холодильнике или на грядке.
Совсем не добавляю картошку, но кладу много лука. Он придает супу особенный вкус, а перемолотый блендером незаметен даже самым луконенавистникам!
Спасибо за полезную и интересную статью!
Для уменьшения массы тела прекрасно подойдут диетические рецепты, содержащие только полезные и натуральные ингредиенты и минимум калорий. К таким рецептам относятся салаты, бутерброды и супы-пюре, основу которых составляют овощи.