Суп пюре из овощей диетический

суп пюре из овощей диетическийСуп пюре из овощей диетический очень полезен для здорового питания, для похудения, для детского питания. Также, у всех, наверное,  бывают в жизни моменты, когда врачи прописывают диетическое питание. Такие супы легко усваиваются организмом. Суп пюре из овощей диетический готовят только на один день, на следующий день пользы в нем уже никакой не будет.

 

Рецепт приготовления супа пюре из овощей диетического

Картофель , кабачок, тыкву очищаем от кожуры и нарезаем крупными одинаковыми кусками.

Такими же кусками нарезаем капусту.

Складываем в небольшую кастрюлю порезанные овощи, добавляем луковицу и чеснок. Заливаем водой так, чтобы овощи были покрыты.

Варим до готовности овощей.

Выкладываем овощи в блендер или кухонный комбайн, размельчаем  в пюре, добавляем овощной бульон до желаемой консистенции, добавляем сливочное масло, солим по вкусу. Никаких приправ или пряностей не добавляем — супчик  то — диетический.

Суп пюре из овощей диетический готов. Подаем к столу. Возможно, вас заинтересует суп сельдереевый для похудения, рецепт здесь.

Будьте здоровы!

 

Ингредиенты:

  • 400 г картошки
  • 400 г кабачка
  • 100 г тыквы
  • 200 г капусты
  • 1/2 луковицы
  • 2 дольки чеснока
  • соль
  • 25 г сливочного масла

Готовим дома с удовольствием!

5 комментариев

  1. Галина

    Я часто делаю похожий супчик, нам очень нравится. Он нежненький получается

  2. Людмила

    Я иногда тоже готовлю диетический суп,без всякого мяса. Полезно для здоровья, да и организм иногда требует такую еду

  3. Natabul

    Я тоже люблю такой диетический супчик,правда овощи беру на глазок.

  4. Людмила Борисова

    Конечно, такой супчик можно сварить на глазок, да овощи использовать по своему усмотрению.

  5. Елена

    Практически мой любимый рецепт супа. Овощи тоже беру на глазок и в зависимости от сезона / наличия в холодильнике или на грядке.
    Совсем не добавляю картошку, но кладу много лука. Он придает супу особенный вкус, а перемолотый блендером незаметен даже самым луконенавистникам!

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*