Салат с морской капустой Фантазия

салат с морской капустой

 

Салат с морской капустой поможет вам не страдать болезнями щитовидной железы, пополнить свой организм отличной порцией витаминов и макроэлементов. Как вы знаете, Азия славится своими долгожителями, возможно, потому, что жители едят салат с морской капустой. Также используется морская капуста для похудения.

Выложить консервы из банки и размять их хорошо вилкой. Вареные яйца и отварную морковь порезать мелкими кубиками. Луковицу порезать полукольцами. Морскую капусту можно порезать покрупнее. Добавить отварной рис и зеленый горошек. Заправить майонезом и перемешать.

Ингредиенты: 150 г морской капусты, 2 вареных яйца, ½ стакана вареного риса, консервы рыбные  в собственном соку (скумбрия, сардины), 2 моркови вареные, 3 ст. л. зеленого горошка, 1 репчатый лук, майонез.

 

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*