Имбирь, лимон, мед — рецепт для иммунитета

имбирь лимон мед рецепт для иммунитета

Когда погода становится более ветреной и холодной, начинается сезон гриппа, ангины и кашля. В это время лучше всего иметь в холодильнике баночку с имбирем, лимоном и медом  — это замечательный рецепт для иммунитета. Легкая острота имбиря придает вкусной смеси лимона с медом небольшую пикантность. Готовится эта смесь буквально за 5 минут.

Высокое содержание витамина С в лимоне поддерживает иммунную систему и нейтрализует свободные радикалы в организме. Это способствует уменьшению воспаления и отека.

Имбирь избавляет от токсинов в организме при простуде, также помогает при головокружении и тошноте.

Мед успокаивает боль в горле, способствует уменьшению кашля, помогает организму бороться с инфекцией и уменьшает лихорадку.

Кроме всего, если приготовить зеленый чай со смесью имбиря, лимона и меда, вы получите рецепт тоника для похудения.

Как приготовить рецепт для иммунитета из имбиря, лимона и меда

Лимон накалываем хвостиком на вилку и обдаем кипятком. Разрезаем лимон на 4 части. Выбираем косточки.

Имбирь очищаем от кожицы.

Лимон с кожурой и имбирь измельчаем любым удобным способом, например, в кухонном комбайне или измельчителе. Добавляем мед, размешиваем до растворения меда.

Сложите смесь в чистую сухую емкость с крышкой, храните в холодном месте.

Используйте рецепт смеси имбиря, лимона и меда для укрепления иммуннитета при лечении или профилактике простуды. Принимайте по 1 ч.л. три раза в день. Очень вкусно намазать эту смесь на печенье.

Будьте здоровы!

Ингредиенты:

  • 1 лимон
  • кусочек имбиря примерно 4 см
  • 3-4 ст.л. меда

 

Также можно приготовить витаминную смесь для укрепления иммунитета.

1 комментарий

  1. Екатерина

    Отличный рецепт, очень актуальный в сезон гриппа и простуд! Я в такую смесь еще могу добавить измельченные орехи, еще полезнее получается)

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*